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标签：健身增肌人群能吃维生素B12吗

  • 健身增肌人群能吃维生素B12吗
    维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，对于维持人体正常的新陈代谢和神经系统健康至关重要。对于健身增肌人群来说，维生素B12不仅参与红细胞的生成，还能帮助肌肉修复和恢复，提高运动表现。
    2026-07-16
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