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  镁是人体必需的微量元素之一，参与多种生理功能，如神经传导、肌肉收缩、能量代谢等。随着年龄增长，人体对镁的吸收能力下降，容易出现镁缺乏。因此，补充镁片对于维持健康至关重要。
  2026-07-11