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标签：益生菌和益生元有什么区别

• 益生菌：肠道健康的守护者
  益生菌是一类对宿主有益的微生物，主要存在于人体肠道中。它们能够帮助维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强免疫力，预防疾病等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。
  2026-07-11